Ходьба для похудения: пешком к идеальному весу.
 (13.03.2023) Исследователи американского университета медицины и спорта обнаружили, что занятия ходьбой могут помочь вам сбросить лишние килограммы значительно быстрее, чем практически любой другой метод снижения веса.
|
|
Подробнее...
|
Не было бы счастья, так несчастье помогло. Или как я начал заниматься скандинавской ходьбой.
 (25.02.2023) Несколько лет назад мне поставили неутешительный диагноз – межпозвоночная грыжа. Первый врач, к которому я попал на консультацию, это был хирург. И конечно же лечение однозначное - операция, лазерное "выпаривание". Через неделю забудешь обо всем, говорил он. Но какое-то внутреннее чутье подсказало, не нужна пока операции.
|
|
Подробнее...
|
Эффекты оздоровительной скандинавской ходьбы (часть 2).
(27.01.2023) Оздоровительная скандинавская ходьба снимает напряжение мышц шеи и плечей при остеохондрозе, обеспечивается полезная нагрузка на мышцы корпуса и шейно-плечевого аппарата, укрепляется так называемый «мышечный корсет» шейно-грудного отдела позвоночника, что имеет первостепенное значение для профилактики и лечения искривления позвоночника, сколиоза.
|
|
Подробнее...
|
Эффекты оздоровительной скандинавской ходьбы (часть 1).
(15.01.2023) Оздоровительная скандинавская ходьба – это форма активной климатотерапии. Аэротерапия – это метод климатолечения, основанный на действии открытого свежего воздуха, который можно использовать в любых климатических районах, во все сезоны года.
|
|
Подробнее...
|
Механизм действия скандинавской ходьбы.
(02.01.2023) Во время лечебной дозированной скандинавской ходьбы при гармонических движениях практически всех мышц тела, которые циклически повторяются, происходят различные физиологические и биохимические процессы.
|
|
Подробнее...
|
|
