ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА.
(26.11.2022) В настоящее время количество заболеваний опорно-двигательного аппарата увеличивается. Известно также, что только за последние 10 лет число больных возросло на 30,4 %. В Украине, например, этой патологией страдает 10-15 % населения. Подобное отмечается и в других странах мира.
|
|
Подробнее...
|
Быстрая ходьба рождает новые нейроны.
(08.10.2022) Как известно, обычная прогулка может стать отличным лекарством от стресса. Однако, есть важный момент: чтобы добиться положительного эффекта, нужно поддерживать темп ходьбы выше среднего. Это обязательное условие для того, чтобы стимулировать нейроны. В результате, достигните расслабления и свежести мысли!
|
|
Подробнее...
|
Как ходьба влияет на настроение.
(02.09.2022) С депрессией сегодня, так или иначе, сталкивается практически каждый. Порой это неприятное состояние настолько сильно завладевает человеком, что приходится обращаться к докторам и даже пить лекарства. Между тем, ученые из Шотландии говорят, что есть куда более простой и невероятно полезный способ борьбы с депрессией. Это… ходьба!
|
|
Подробнее...
|
Спортивная ходьба — лучший антидепрессант.
(05.08.2023) В результате многочисленных исследований, учёные пришли к выводу, что лучшим средством от плохого настроения и стресса является спортивная ходьба, бег и любые другие аэробные нагрузки на свежем воздухе.
|
|
Подробнее...
|
Скандинавская ходьба и варикозное расширение вен.
(17.07.2023) Проблема варикозного расширения вен сегодня очень актуальна. Обычно их можно обнаружить в области икроножных мышц и на задней поверхности коленных суставов. Приблизительно каждый десятый житель планеты страдает от варикозного расширения вен. Как правило, это женщины в возрасте от 30 до 60 лет с врожденным дефектом венозных клапанов.
|
|
Подробнее...
|
|
