Палочки-выручалочки.
(22.12.2022) Нашим героиням уже по 77. Но благодаря скандинавский ходьбе эти дамы - "ягодки опять"! Маргарита Георгиевна и Екатерина Михайловна рекомендуют всем пенсионерам вести активный образ жизни. Что удерживает большинство пожилых людей от занятий спортом?
|
|
Подробнее...
|
|
Новогодний подарок родителям.
(13.12.2022) Вопросом "что подарить?" накануне праздников задаётся каждый из нас. В безумном количестве вариантов хочется найти тот единственный, который удивит, обрадует и будет нужным любимому человеку и, конечно, хочется, чтобы подарок был оригинальным не таким как у всех. Например, палки для скандинавской ходьбы. Такой подарок у вас вызывает недоумение и улыбку?
|
|
Подробнее...
|
Лечебная дозированная скандинавская ходьба, как современная форма ЛФК.
(09.12.2022) Регулярные физические упражнения могут значительно улучшить состояние организма и нейтрализовать негативное воздействие малоподвижного образа жизни и гиподинамии. В отечественной физиотерапии этому вопросу посвящен специальный раздел – лечебная физическая культура.
|
|
Подробнее...
|
Преимущества и польза оздоровительной ходьбы.
(28.11.2022) Жизнь современного человека к сожалению уменьшает его двигательную активность. Многие пытаются заниматься спортом, например бегать, но не всем это подходит. Рассмотрим преимущества и пользу оздоровительной ходьбы.
|
|
Подробнее...
|
Мышцы, работающие при скандинавской ходьбе.
(11.11.2022) За счет того, что в скандинавской ходьбе используются специальные палки, человек отталкиваясь ими, получает нагрузку на мышцы верхнего плечевого пояса. Благодаря палкам работает 90% мышц и сжигается на 40% больше ккал. Рассмотрим, какие мышцы тренируются при беге, езде на велосипеде и при ходьбе с палками.
|
|
Подробнее...
|
|
