МАСТЕР- КЛАССЫ в городах Украины.

Подробнее ...
 

17.01.2017 Функциональный эспандер снова в продаже.

Подробнее ...
 

02.01.2017 АКЦИЯ НЕДЕЛИ! Чехол в Подарок к палкам ТМ "LEDEN"!

Подробнее ...
 

25.12.2016 г Дорогие друзья! Наступает Новый 2017 год.

Подробнее ...
 

20.12.2016г Новогодние ПОДАРКИ от нашей Школы!

Подробнее ...
 

Особенности занятий скандинавской ходьбой зимой

(26.12.2016) Оценить удовольствие от зимних тренировок скандинавской ходьбой, выглядывая из окна – невозможно! Даже трудно себе представить, сколько бодрости, радости и вдохновения приносят активные минуты, проведенные на морозном воздухе.

Подробнее ...
 


Тренировки умеренной интенсивности - в каких случаях они оптимальны?

(04.12.2016) Когда человек тренируется в зоне пульса 60-70% от МЧП (максимальной частоты пульса), тогда говорят, что занимающийся находится в зоне умеренных нагрузок, или же зоне сжигания жиров. На таких занятиях по скандинавской ходьбе тело человека работает интенсивнее, чем на тренировках с низкими нагрузками (оздоровительная зона тренировок).

Подробнее ...
 


Для кого идеальны тренировки с низкой нагрузкой?

(06.11.2016) Тренировочные нагрузки – важнейшая характеристика вашего занятия. И, чтобы ваши тренировки приносили максимум пользы, важно понять, какие тренировочные зоны существуют, и как выбрать необходимую вам в данный момент времени.

Подробнее ...
 

Украинская школа оздоровительной скандинавской ходьбы первая школа, которая продвигает в Украине новый вид фитнеса – скандинавскую ходьбу. Скандинавская ходьба это ходьба с палками, похожими на лыжные или трекинговые. Еще она может называться нордическая ходьба, северная ходьба, финская ходьба, шведская ходьба, nordic walking. Мы также создали первый специализированный магазин скандинавской ходьбы, в котором можно купить палки для скандинавской ходьбы и различные аксессуары к ним. Школа также проводит обучение финтес инструкторов по скандинавской ходьбе. На нашем сайте очень много отзывов людей, которые уже давно занимаются этим видом фитнеса и получили отличные результаты. Техника скандинавской ходьбы очень проста и эффективна, достаточно двух-трех занятий с инструктором, чтобы обучиться основам техники. Но если рядом с вами нет инструктора, мы разработали курс онлайн-обучения, который поможет вам быстро овладеть навыками ходьбы с палками. У нас есть представительство в Киеве с быстрой доставкой палок по городу. Также мы доставляем палки по всей территории Украины.