---

Новогодний подарок родителям.

(13.12.2022) Вопросом "что подарить?" накануне праздников задаётся каждый из нас. В безумном количестве вариантов хочется найти тот единственный, который удивит, обрадует и будет нужным любимому человеку и, конечно,  хочется, чтобы подарок был оригинальным не таким как у всех. Например, палки для скандинавской ходьбы. Такой подарок у вас вызывает недоумение и улыбку?

А как вы отреагируете, когда узнаете, что такие палки нужны для занятий новым видом фитнеса, причём заниматься скандинавской ходьбой можно всем без исключения, в любом возрасте и в любое время года. Новое направление пришло к нам из Европы и начинает своё движение в Украине. Научиться ходить по-скандинавски нетрудно, двух-трёх занятий с инструктором вполне достаточно, главное, чтобы у новичка были палки.

Специалистами уже доказано, ходьба с палками на свежем воздухе способствует оздоровлению организма в целом, укреплению мышц и суставов и применяется как курс реабилитации в медицинских центрах и санаториях. Вот несколько исследовательских наблюдений о пользе скандинавской ходьбы:

При прогулке с палками сжигается на 45% больше калорий, чем при обычной ходьбе - для желающих стать стройнее самое то!

В целях профилактики сердечно-сосудистых заболеваний  скандинавская ходьба незаменима - в процессе тренировки улучшается работа сердца и легких, укрепляется сердечная мышца, снижается риск появления инфаркта, улучшается эластичность сосудов.

Хорошие результаты показала скандинавская ходьба в работе с опорно-двигательным аппаратом: сухожилия и связки становятся более эластичными, улучшается структура костной ткани, снижается риск возникновения остеопороза, улучшается "смазка" суставов и координация.

С точки зрения эмоционально-психологического состояния после ходьбы укрепляется сон, иммунная система организма, развивается активность духа, раскрываются творческие способности, улучшается качество жизни.

Скандинавская ходьба - это спорт для любого сезона и любой местности. Зимой и летом, на курорте, в компании, в одиночестве, по снегу,  по траве, на берегу моря, по горам или просто по закатанным в асфальт городским улицам - достаточно взять палки в руки и сделать первый шаг к здоровью.

Что вы теперь думаете о таком необычном подарке? Да, он оригинален. Да, он полезен. Да, вызывает положительные эмоции. И для семейного бюджета, согласитесь, выгоднее быть здоровым и заниматься скандинавской ходьбой, чем работать на аптеку. Впереди сезон праздников: Новый год, День Влюблённых, День Защитника, 8-е марта, в эти дни наши близкие любимые родители, бабушки и дедушки особенно ждут от нас внимательного отношения. Проявить свою любовь и заботу можно с помощью вот такого необычного подарка.

Автор статьи: Гея Корж