Программа 5. Скандинавская ходьба + укрепление ног

Правильная техника скандинавской ходьбы.

Наверняка в интернете вы найдете бесплатное фото, видео-ролики о технике скандинавской ходьбы. Но они будут представлены разрозненно, урывками, да еще и на разных языках.

В наших программах собран и представлен практический опыт нашей школы начиная с 2008г. Это опыт наших инструкторов, которые прошли обучение у первоисточников, основателей скандинавской ходьбы в мире, таких как Марко Кантанева (Финляндия). Это практический опыт врачей спортивной медицины, специалистов ЛФК, фитнесс инструкторов, врачей кинезиотерапевтов, врачей кардиологов, ревматологов, реабилитологов и многих других специалистов. Это многолетний опыт ведения групп здоровья скандинавской ходьбы во многих городах Украины и России. Это опыт работы с разными возрастными группами (дети, взрослые и люди старшей возрастной категории). Это можно так сказать «концентрат» практических знаний о скандинавской ходьбе.

Для чего нужна правильная техника ходьбы с палками.

Ходить умеют все, но ходить правильно с палками не многие. Для того, чтобы задействовать максимальное количество мышц в работу и соответственно получать максимальный эффект от скандинавской ходьбы, нужно соблюдать правильные элементы данной технике. В нашей программе вы получите пошаговую правильную технику ходьбы.

Из чего состоят программы:

- фото материалы упражнений + описание к ним

- после каждого блока, видео - ролик

- в каждой программе есть видео техники скандинавской ходьбы, поэтому если вы решили приобрести несколько программ, то вы получаете скидку на каждую последующую программу (соответственно если программа стоиn 50грн, то при заказе 2-х программ, цена второй будет стоить 35 грн, общая цена 85 грн) и т.д. каждая последующая программа будет стоить 35 грн.

- рекомендуем начать с первой программы «Техника скандинавской ходьбы», здесь очень подробно представлены разминка и растяжка, а также пошаговая техника (14 упражнений разминки, 8 шагов техники, 9 упражнений заминки)

- в данной программе представлены упражнения для мышц ног.

Как получить право доступа к нашим программам.

Шаг 1. Зарегистрироваться на нашем сайте (запомнить или записать свой логин и пароль)

Шаг 2. Сделать заказ на сайте (используя свой логин и e-mail, на который придет номер карты или кошелька)

Шаг 3. Произвести оплату - 50 грн на карту ПриватБанка в Украине или на кошелек WebMoney (в любой валюте), прислать нам на е-mail (nwalk@mail.ru) логин и пароль и номер чека об оплате, для получения права доступа к определенной программе.

Шаг 4. Зайти на сайт под своим логином и паролем и открыть оплаченную вами программу или несколько программ.

Успехов вам в освоении правильной техники скандинавской ходьбы!!!