Интересные факты

1 час обычной ходьбы - сжигает около 300 килокалорий - задействовано 45% мышц тела

1 час скандинавской ходьбы - сжигает около 700 килокалорий - задействовано 90% мышц тела

 
Интересные факты

Ученые доказали, что через час-полтора занятий наш организм начинает вырабатывать серотонин и эндорфин - так называемые гормоны счастья. Эти вещества активируют работу воображения и повышают творческие способности человека. Так что, не удивляйся, если во время тренировки тебя осенит гениальная идея!

 
Интересные факты

Как вид легкой атлетики спортивная ходьба стала популярной в 17 веке, когда в 1682 году в Лондоне прошло первое соревнование по спортивной ходьбе. В 1932 году ходьба на дистанцию 50 км стала олимпийской дисциплиной, на 20 км - в 1956.

 
Интересные факты

Американские ученые доказали, что регулярные занятия ходьбой, на 30% сокращают риск заболевания раком груди, снижают интенсивность и частоту приливов крови в период менопаузы и облегчают предменструальные боли.

 
Интересные факты

Медики доказали, что, если человек ежедневно ходит пешком хотя бы в течение часа, риск заболевания миокарда снижается на 70%.

 
Интересные факты

Ломоносов пришел пешком из Архангельска в Москву, а это - 1291 км

 
Интересные факты

Дальние прогулки вдохновляли А.С.Пушкина, который проходил пешком расстояние от Царского Села до Петербурга, составляющее примерно - 18 км

 
Интересные факты

Для поддержания хорошей физической формы и ее дальнейшего совершенствования, человек должен ежедневно делать - 10 000 шагов

 
Интересные факты

Среднестатистический житель планеты (по данным Всемирной организации здравоохранения) в течении жизни проходит пешком в среднем около 402 тыс.км (в среднем 500 миллионов шагов), т.е. большее расстояние, чем от Земли до Луны

 
Интересные факты

Скорость спортивной ходьбы, которую развивают спортсмены на соревнованиях достигает - 16 км в час

 

История создания школы

Подробнее...