Как сжечь больше калорий во время тренировки по скандинавской ходьбе? – часть 2


(29.12.2015) В прошлой статье мы рассмотрели влияние скорости ходьбы, а также пройденного расстояния на увеличение сжигания калорий во время тренировки ходьбы с палками. Ниже мы коснемся ещё двух эффективных способов повышения затрат калорий во время скандинавской ходьбы.

Подробнее...
 


Как сжечь больше калорий во время тренировки по скандинавской ходьбе? – часть 1

(10.12.2015) Многие люди, занимаясь скандинавской ходьбой, могут задаваться вопросом: «Каким способом можно увеличить число потраченных калорий во время занятия?»

Подробнее...
 


Едим правильно! Часть 2. Что съесть после тренировки?

(02.11.2015) Еда и ее количество зависит и от длительности тренировки, и от степени нагрузки во время занятия. Если вернувшись с тренировки, вы ощущаете изнуряющую усталость и волчий голод, вероятнее всего, что ваша нагрузка была чрезмерной, лучше снизить ее.

Подробнее...
 


Едим правильно!  Часть 1. Сколько нужно пить после тренировки?

(13.10.2015) Когда человек кушает перед тренировкой, он создает необходимый запас гликогена (формы запасания глюкозы в организме), который будет расходоваться во время спортивных упражнений.

Подробнее...
 


Здоровый образ жизни - это легко!

(10.09.2015г) Когда люди принимают мудрое решение начать заниматься физическими упражнениями или каким-либо видом спорта, зачастую у них возникает дилемма: а какое количество времени и с какой нагрузкой необходимо заниматься, чтобы это принесло максимум пользы и обеспечило долгую жизнь и крепкое здоровье?

Подробнее...
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 8 из 33

История создания школы

Подробнее...