Скандинавская ходьба помогает поддержать здоровье в пожилом возрасте – часть 1
(20.03.2016) Люди пожилого возраста сегодня являются наиболее быстро увеличивающихся частей населения нашей планеты. У многих людей в этот период жизни уменьшается физическая активность, «напоминают» о себе или внезапно появляются острые или хронические болезни, которые, увы, могут заметно снизить качество жизни человека.
|
|
Подробнее...
|
Какие исследования по изучению влияния ходьбы на показатель давления были проведены?
(29.02.2016) Ученые из нескольких стран мира провели ряд экспериментальных исследований с целью выявить, какой оздоровительный эффект имеет нордическая ходьба для людей, страдающих повышенным артериальным давлением. Для таких исследований испытуемых делили на две группы:
|
|
Подробнее...
|
Скандинавская ходьба зимой – как правильно ходить?
(06.02.2016) Шагать по снегу для большинства из нас достаточно непривычно и ново по ощущениям. Чтобы ваша зимняя тренировка стала максимально эффективной и разнообразной, рассмотрим правильную технику шагов во время тренировки с палками по снегу.
|
|
Подробнее...
|
Все на тренировку! Зима – идеальное время для скандинавской ходьбы
(13.01.2016) Зима – яркая, снежная, с морозцем и инеем, безусловно, один из весьма живописных сезонов года. А иногда – и с глубоким снегом или гололедицей. Но разве это повод отменить тренировку? Вовсе нет! Более того, зимний сезон – одно из наиболее популярных времен года для тренировок по скандинавской, или северной ходьбе.
|
|
Подробнее...
|
Как сжечь больше калорий во время тренировки по скандинавской ходьбе? – часть 2
(29.12.2015) В прошлой статье мы рассмотрели влияние скорости ходьбы, а также пройденного расстояния на увеличение сжигания калорий во время тренировки ходьбы с палками. Ниже мы коснемся ещё двух эффективных способов повышения затрат калорий во время скандинавской ходьбы.
|
|
Подробнее...
|
|
|
|
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
|
|
Страница 7 из 33 |
