Скандинавская ходьба помогает поддержать здоровье в пожилом возрасте – часть 1

(20.03.2016) Люди пожилого возраста сегодня являются наиболее быстро увеличивающихся частей населения нашей планеты. У многих людей в этот период жизни уменьшается физическая активность, «напоминают» о себе или внезапно появляются острые или хронические болезни, которые, увы, могут заметно снизить качество жизни человека.

Подробнее...
 


Какие исследования по изучению влияния ходьбы на показатель давления были проведены?

(29.02.2016) Ученые из нескольких стран мира провели ряд экспериментальных исследований с целью выявить, какой оздоровительный эффект имеет нордическая ходьба для людей, страдающих повышенным артериальным давлением. Для таких исследований испытуемых делили на две группы:

Подробнее...
 


Скандинавская ходьба зимой – как правильно ходить?

(06.02.2016) Шагать по снегу для большинства из нас достаточно непривычно и ново по ощущениям. Чтобы ваша зимняя тренировка стала максимально эффективной и разнообразной, рассмотрим правильную технику шагов во время тренировки с палками по снегу.

Подробнее...
 


Все на тренировку! Зима – идеальное время для скандинавской ходьбы

(13.01.2016) Зима – яркая, снежная, с морозцем и инеем, безусловно, один из весьма живописных сезонов года. А иногда – и с глубоким снегом или гололедицей. Но разве это повод отменить тренировку? Вовсе нет! Более того, зимний сезон – одно из наиболее популярных времен года для тренировок по скандинавской, или северной ходьбе.

Подробнее...
 


Как сжечь больше калорий во время тренировки по скандинавской ходьбе? – часть 2


(29.12.2015) В прошлой статье мы рассмотрели влияние скорости ходьбы, а также пройденного расстояния на увеличение сжигания калорий во время тренировки ходьбы с палками. Ниже мы коснемся ещё двух эффективных способов повышения затрат калорий во время скандинавской ходьбы.

Подробнее...
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 7 из 33

История создания школы

Подробнее...