Для кого идеальны тренировки с низкой нагрузкой?

(06.11.2016) Тренировочные нагрузки – важнейшая характеристика вашего занятия. И, чтобы ваши тренировки приносили максимум пользы, важно понять, какие тренировочные зоны существуют, и как выбрать необходимую вам в данный момент времени.

Подробнее...
 


Как правильно составить график занятий скандинавской ходьбой

(13.10.2016) Вы уже решили, какие палки для скандинавской ходьбы хотите купить. И, возможно, даже уже купили их и готовы приступить к тренировкам. Если вы будете осваивать ходьбу с палками без персонального инструктора, то обязательно помните о трёх важнейших принципах построения тренировок:

Подробнее...
 


Скандинавская ходьба - осваиваем правильную технику движения

(09.08.2016) В прошлый раз мы акцентировали внимание на положение нашего туловища (т.е. на правильность осанки) во время скандинавской ходьбы. Однако, кроме корректного положения вашего корпуса, следует не меньшее внимание обращать на процесс перекатывания стопы по земле в момент опоры на землю.

Подробнее...
 


Немного о правильной осанке и ходьбе с палками

(04.07.2016) Иногда можно встретить отзывы о скандинавской ходьбе, утверждающие, что она мало чем отличается от обычной прогулки пешком, разве что наличием двух палок в руках. Однако следует признать, что такое мнение, как минимум, сильно упрощает ситуацию и не соответствует действительности.

Подробнее...
 


Сколько заниматься ходьбой с палками во время ожидания ребенка?

(16.05.2016) Сегодня уже фактически все пришли к пониманию того, что во время беременности важно сохранять достаточно высокий уровень физической активности. Однако беременность, даже если она проходит без осложнений у крепкой и здоровой мамы, ни в коей мере не должна превратиться в испытание на выносливость.

Подробнее...
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 6 из 33

История создания школы

Подробнее...