Популярность скандинавской ходьбы.

nordic walking(07.09.2012) Очевидно, что причина популярности ходьбы с палками или как по-русски ее называют скандинавской (финской) ходьбы в том, что она доступна неспортивным людям. Наверняка многие в течение жизни пробовали заниматься разными видами спорта, но только ходьбой с палками они смогли заняться систематически.

nordic walking

Сегодня мир стоит перед серьезной проблемой, связанной  со старением населения, здоровье которого все время ослабевает. Современный человек не нуждается сегодня в большой физической нагрузке. Отсутствие естественного физического действия отражается на выносливости и состояния мышц. По природе человек ленив и стремиться, как правило, к легким и простым решениям. И это, в принципе, прогрессивно, если мы подумаем, что чрезмерные нагрузки приводили наших предков к ранней смерти. Сегодня мы идем другим путем. Жизнь стала длиннее, но способны ли мы получать от нее удовольствие, если постоянно болеем? Другими словами, мы не в состоянии получать удовольствие от долгой жизни. Человек создан для движения и для использования своих мышц, сердца и легких. Без нужной и систематической нагрузки мы нарушаем их работу. Конечно, интеллектуальная деятельность и духовная жизнь имеют для человека большое значение, но максимально достичь результата в этих сферах без физической поддержки своего организма не возможно. Наше тело – храм души. Поэтому мы обязаны беречь его. Если человек прислушается к голосу своего тела по-настоящему, тело просит человека двигаться.

Наверняка вы помните, как вкусно и аппетитно поесть после прогулки или как после активной ходьбы проясняются мысли. Все это сигналы нашего тела. Слушайте же его. Можно ли одновременно повысить работоспособность, выносливость и мышечный тонус? Да, все это возможно при ходьбе с палками. Даже не замечаешь, что ходить с палками может быть тяжелее, чем просто идти пешком без палок, ведь при ходьбе с палками тратишь в среднем на 20% больше калорий, чем во время обычной ходьбы без палок! И вдобавок не нужно тратить время на заучивание сложных движений. Ходить с палками может научиться любой!

Действительно замечательно, как люди без предрассудков и с удовольствием приняли новый вид ходьбы.

Ходьба с палками очень проста, но со временем она может стать делом жизни. Ходьба с палками с первых метров показывает свою эффективность.

Я желаю всем наслаждаться ходьбой с палками!

 

 

История создания школы

Подробнее...