 Обувь, одежда, аксессуары
(24.03.2018) Скандинавская ходьба стала образом жизни для миллионов людей. И зима для них – один из любимых тренировочных сезонов. Важно запастись соответствующей одеждой, обувью и аксессуарами и тогда ни мороз, ни снегопад не станут препятствием к занятиям.
|
|
Подробнее...
|
Разминка и заминка для занятий в зимнее время
(20.02.2018) Зимние занятия скандинавской ходьбой требуют к себе особого внимания. На улице довольно холодно, и наши мышцы разогреваются дольше, чем обычно.
Перед каждым занятием обязательно нужно размяться. Упражнения включают:
|
|
Подробнее...
|
Нет причин, чтобы сдаваться
(11.01.2018) Часто, думая о своих немолодых родителях или друзьях, мы задаемся вопросом: «Как подкрепить их боевой дух, помочь им оставаться активными и жизнерадостными?» К тому же, в зрелом возрасте каждый из нас начинает серьезно задумываться о своем самочувствии. Сказывается стресс из-за повседневных хлопот, переутомление или наоборот - сидячий образ жизни.
|
|
Подробнее...
|
Правильное питание в осенний сезон
(27.11.2017) Каждое время года по-своему неповторимо, и это касается не только изменений в природе. Осень – особенный период для человеческого организма. Ведь именно сейчас идет невидимая подготовка к зимним холодам: растет количество потребляемых организмом калорий, из-за чего многие испытывают навязчивое чувство голода.
|
|
Подробнее...
|
Чем хороши групповые тренировки скандинавской ходьбой
(25.10.2017) Скандинавская ходьба – универсальный способ оздоровления, которым можно заниматься как в одиночку, так и в компании. Освоив технику, с палками можно идти на работу, за покупками или в дальний поход. Но почему же этим видом фитнеса мы больше любим заниматься в группе, чем самостоятельно?
|
|
Подробнее...
|
|
|
|
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
|
|
Страница 1 из 32 |
