МАСТЕР- КЛАССЫ в городах Украины.

Подробнее ...
 

 

Стать инструктором. Обучение: Киев - 17.12.16г, Днепропетровск - 25.12.16г, Запорожье - 24.12.16г, Харьков - 24.12.16г.

Подробнее ...
 

28.11.2016 Мастер-класс для тренеров сборной Украины по Академической гребле.

Подробнее ...
 

01.11.2016г Отзыв о Скандинавской ходьбе!

Подробнее ...
 

25.10.2016г Водонепроницаемые  перчатки для ходьбы в нашем магазине.

Подробнее ...
 

Тренировки умеренной интенсивности - в каких случаях они оптимальны?

(04.12.2016) Когда человек тренируется в зоне пульса 60-70% от МЧП (максимальной частоты пульса), тогда говорят, что занимающийся находится в зоне умеренных нагрузок, или же зоне сжигания жиров. На таких занятиях по скандинавской ходьбе тело человека работает интенсивнее, чем на тренировках с низкими нагрузками (оздоровительная зона тренировок).

Подробнее ...
 


Для кого идеальны тренировки с низкой нагрузкой?

(06.11.2016) Тренировочные нагрузки – важнейшая характеристика вашего занятия. И, чтобы ваши тренировки приносили максимум пользы, важно понять, какие тренировочные зоны существуют, и как выбрать необходимую вам в данный момент времени.

Подробнее ...
 


Как правильно составить график занятий скандинавской ходьбой

(13.10.2016) Вы уже решили, какие палки для скандинавской ходьбы хотите купить. И, возможно, даже уже купили их и готовы приступить к тренировкам. Если вы будете осваивать ходьбу с палками без персонального инструктора, то обязательно помните о трёх важнейших принципах построения тренировок:

Подробнее ...
 

Украинская школа оздоровительной скандинавской ходьбы первая школа, которая продвигает в Украине новый вид фитнеса – скандинавскую ходьбу. Скандинавская ходьба это ходьба с палками, похожими на лыжные или трекинговые. Еще она может называться нордическая ходьба, северная ходьба, финская ходьба, шведская ходьба, nordic walking. Мы также создали первый специализированный магазин скандинавской ходьбы, в котором можно купить палки для скандинавской ходьбы и различные аксессуары к ним. Школа также проводит обучение финтес инструкторов по скандинавской ходьбе. На нашем сайте очень много отзывов людей, которые уже давно занимаются этим видом фитнеса и получили отличные результаты. Техника скандинавской ходьбы очень проста и эффективна, достаточно двух-трех занятий с инструктором, чтобы обучиться основам техники. Но если рядом с вами нет инструктора, мы разработали курс онлайн-обучения, который поможет вам быстро овладеть навыками ходьбы с палками. У нас есть представительство в Киеве с быстрой доставкой палок по городу. Также мы доставляем палки по всей территории Украины.